FitChris     Brouwerijstraat 19     4751 JL Oud Gastel     Tel: 06-44747755     info@fitchris.nl

De Afvalrace ... Fit voor Kerst


Start 28 Oktober 2019 

WAT IS DE AFVALRACE?          

Simpel gezegd is De Afvalrace 8 weken lang persoonlijke voedingsbegeleiding 

VOOR WIE?
De Afvalrace is in principe voor iedereen.

MENU’S
Voor de voedingsbegeleiding werk ik met voedingsmenu’s die ik zelf samen stel. Je ontvangt wekelijks een nieuw gemaakt voedingsschema. De menu’s bestaan uit gangbare producten, die gewoon te koop zijn in de supermarkt. Het menu is bij de bereiding gewoon te combineren met het eten voor de andere familieleden. (Er hoeft dus niet extra te worden gekookt).

JE LUST IETS NIET
Geen probleem. Je ontvangt een vervangende voedingsmiddelenlijst.

ETEN-DRINKEN
FitChris gaat uit van een constante hoge stofwisseling met meer energie. Dus zes keer op een dag om de 2,5 uur eten en 1,5 tot 2 liter water per dag drinken.

SPORTEN
Advies is om 3 keer per week te sporten. Bij FitChris kun je deelnemen aan de Bodyfitlessen en de FitWalking. Hiervoor krijg je 20% korting op een 10-rittenkaart.

METEN
Op afspraak elke week meten van vet – gewicht – spier – visceraal vet

MAIL

Elke donderdag krijg je een volledig getypt menu gemaild voor de week daarop. Daarnaast ontvang je iedere week je persoonlijke feedback omtrent jou bijgehouden voedingsdagboek.

ADVIES / VRAGEN
Voor advies en vragen over het afvallen / het trainen kan je altijd bij me terecht


KOSTEN                                                                                                        

Deelnemen aan de Afvalrace kost 119 euro excl. btw. 

Vele zorgverzekeraars geven vergoeding vanuit het aanvullend pakket.


ENTHOUSIAST ?
Schrijf je dan in door een mailtje te sturen naar info@fitchris.nl én start met jouw Afvalrace.

CONTACT

FitChris - Christian van Caam - Brouwerijstraat 19 - 4751 JL Oud Gastel

06-44747755 - info@fitchris.nl